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 肋骨の下にある横隔膜を呼吸ごとにしっかり動かすことで、肋骨と連動して胸の位置が高くなり、アンダーバストも引き締まる。 正しい肋骨 左右各12 本ある肋骨間に適度な空間があり、ラグビーボールのようなゆるやかな楕円形。左右の歪みもなく対称。肋骨が歪むとはどういうことか 肋骨はご存知の通り「呼吸」に合わせて動く、可動性の大きな骨格です。 そしてこの肋骨、疲労やストレスなどによって固く広がってしまいやすいのです。 （ストレスで呼吸が浅くなってしまうのもこのためです） また、肋骨がゆがむことによって頭蓋骨や骨盤のゆがみを助長することもあります。 ゆがみ方のタイプはほとんどの頚部の筋肉 yumetowa_s 首の痛みと運動制限③ 胸郭（肋骨）の歪み 首に痛みをもたらし動きを悪くする要因として、①頚椎自体の捻れと②肩甲骨のずれについて説明してきましたが、もう一つ考えられる要因として胸郭の歪みがあります。 肋骨 締める くびれ作りには必須の肋骨締めって 美くびれを作る呼吸法やエクササイズを紹介 Amp Petmd Com 肋骨の歪み 治す